孕妇有乐观的心情才有益于宝宝的健康发育，但是面对每天变大的肚子，和有些妊娠反应，以及对分娩时的恐惧感，头一次怀孕的孕妈妈有时候会产生抑郁焦虑的心态，那么怎么样才能让孕妇消除这类消极的情绪呢？