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喝水不能随便!孕期饮水五大注意事项,保护胎儿安全

孕期最容易被忽视的营养素,一是水,二是新鲜的空气,三是阳光。水占人体体重的60%,是体液的主要成分,水具有调节体内各组织及维持正常物质代谢的功能。饮水不足不仅会让人产生干渴的感觉,还会影响到体液的电解质平衡和营养的运送。所以孕妈妈要养成爱喝水的习惯。
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