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怎么坐月子才是正确的(如何通过坐月子改善体质)

怎么坐月子才是正确的(如何通过坐月子改善体质)怎么坐月子才是正确的1、保持良好的休息:坐月子期间,产妇需要保证充足的睡眠,避免过度劳累。2、合理饮食:遵循营养师的建议,保证营养均衡,多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。3、注意个人卫生:保持身体清洁,定期更换衣物和床上用品,避免感染。4、适当活动......
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