产后康复
产后康复操、瘦身操,月嫂帮宝妈收藏!
产后康复,又叫产后恢复,是指女性在生产完毕后,因为身体过于虚弱而需要一定的恢复和保养。无论是顺产,还是剖宫产,除了产褥期间的饮食调养,越早进行产后康复越好。
产后束腹带有必要用吗?怎么用?今天终于讲清啦!
束腹带,作为传说中的产后恢复「战斗机」,成了不少妈妈待产包中的必备品。这不,最近有很多妈妈在后台问到这个束腹带怎么选,什么时候用,该怎么绑,喜妈就借这个机会就来跟各姐妹分享一点经验,希望对大伙有些帮助~
产后伤口一直疼?护理还得找技巧!
随着宝宝响亮的哭声响起,十个月的「怀孕马拉松」终于圆满结束。虽然宝宝的出生是一件激动人心的喜事,但妈妈辛苦闯关后难免会带点硬伤。那么,新妈妈产后伤口的护理如何进行?顺产和剖宫产有什么区别?我们一起来聊聊吧~
产后「土圆肥」?1招让你「白富美」!
生完宝宝,妈妈看到自己「土圆肥」的模样顿觉无爱有不有!只想静静地待在床上怀疑人生,嘿嘿,别郁闷啦,想要重回「白富美」,也不是那么难的嘛。美妙的身材是靠自己塑造的,一套完美的产褥保健操可以帮助恢复良好的形体哟,赶紧抓住这个黄金时段来一场华丽丽的蜕变吧!
还在这样挤奶?难怪乳房会痛,奶水还少!
十月怀胎,一朝「卸货」。不少妈妈觉得生完孩子就万事大吉了,嘿,这才是刚刚开始~在母乳喂养路上,你会遇到各种问题,就拿挤奶来说,看似简单,其实也是有门道哒。
产后月经什么时候来?主要是看这个…
怀胎十月,分娩哺乳,在「大姨妈」放假的一年多时间里,终于不用各种垫、各种换、经历各种生理痛了,是不是很享受?
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