月子营养
100个做菜小窍门!做菜不好吃,你一定忽略了这些技巧
为了月嫂姐妹们做出让自己、家人及客户喜欢吃的饭菜,我们特别整理了100个做菜小窍门,赶紧收藏起来!每一条都十分实用,几乎可以解决做菜中的所有问题哦!
客户问坐月子要准备哪些食材,月嫂就这样说
很多客户生产之前很紧张,总担心有什么没准备好。比如要生的时候,有的甚至在面试月嫂的时候就问月嫂“坐月子要准备什么食材”。
这样炒出来的西兰花就是好吃,月嫂试试?
西兰花是常见的绿色蔬菜,很适合产妇坐月子时吃。产妇吃西兰花有什么好处?
夏天容易情绪烦躁?月嫂试试在月子餐里加入这种食物
相信大多数的产妇都不喜欢在大夏天来坐月子,一是因为夏天气温太高,二是因为天气太热怕不好护理宝宝,还有就是在夏天里容易有上火、便秘等问题。
7道适合产后第二周吃的月子餐,月嫂试试吧
产后第二周还不宜急于进补,要以“调”为主,调理收缩子宫、骨盆、全身松弛关节、调理脏器恢复、强腰补肾,预防产后子宫、脏器脱垂、腰腿痛等月子病。
只会用番茄炒蛋?试试这5种番茄月子餐!
番茄又名“西红柿”,是常见的营养丰富的蔬菜,适合产妇月子里食用。可是番茄怎么做好吃呢?除了番茄炒蛋,还有别的做法吗?今天月嫂姐妹一起来了解下。
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