月子营养
这样炒出来的西兰花就是好吃,月嫂试试?
西兰花是常见的绿色蔬菜,很适合产妇坐月子时吃。产妇吃西兰花有什么好处?
夏天容易情绪烦躁?月嫂试试在月子餐里加入这种食物
相信大多数的产妇都不喜欢在大夏天来坐月子,一是因为夏天气温太高,二是因为天气太热怕不好护理宝宝,还有就是在夏天里容易有上火、便秘等问题。
7道适合产后第二周吃的月子餐,月嫂试试吧
产后第二周还不宜急于进补,要以“调”为主,调理收缩子宫、骨盆、全身松弛关节、调理脏器恢复、强腰补肾,预防产后子宫、脏器脱垂、腰腿痛等月子病。
只会用番茄炒蛋?试试这5种番茄月子餐!
番茄又名“西红柿”,是常见的营养丰富的蔬菜,适合产妇月子里食用。可是番茄怎么做好吃呢?除了番茄炒蛋,还有别的做法吗?今天月嫂姐妹一起来了解下。
“坐月子吃鸡蛋吃伤了”,月嫂怎样用鸡蛋科学做月子餐?
最近,有一位姐妹讲述了这样一件事:一个怀二胎的妈妈面试时跟她说,一胎坐月子时天天吃红糖煮鸡蛋,一天至少6个,吃鸡蛋吃伤了,问她坐月子期间怎样吃鸡蛋才合适。
坐月子经常吃的猪蹄,怎么吃才健康?
据说猪蹄可以下奶,在中国,几乎每一个生完孩子的女人在月子里都吃过猪蹄,有的还餐餐吃顿顿不离。猪蹄真的可以催奶吗?产妇吃猪蹄要注意什么?今天,郝兰英老师来给我们讲讲月子里吃猪蹄的事。
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