月子营养
产后补气血,这9道月子餐一定要吃
女性经过“十月怀胎,一朝分娩”,多少都有些身子发虚,气血不足的症状,表现出面色萎黄、发枯、头晕、乏力、精神倦怠等。此时,月嫂姐妹可以多为产妇煲一些补气血的汤。
月子米酒、醪糟、黄酒,坐月子吃哪个好?
坐月子有人吃月子米酒,有人吃醪糟,有的地方习惯用黄酒做菜。月子米酒、醪糟、黄酒,产妇可以吃吗?坐月子吃哪个好呢?
做素食月子餐,月嫂就记住一点!
清明节,很多地方有吃素的习俗。清明食素,不是简单的仪式,而是对身的放下、对心的注视。素食怎样才能吃得营养健康呢?考虑到这一问题,特此重发“月嫂姐妹”去年的一篇文章,希望对月嫂姐妹和广大素食主义者有所帮助。
产妇坐月子能吃这些吗?兔肉、包菜、蜂蜜……
坐月子是人生中的一个特殊时期,饮食上也有一些要特别注意的事项。但是有些人因此而畏手畏脚,这也不敢吃那也不敢吃,吃之前都要先查一查这个能不能吃。以下是月嫂姐妹和一些宝妈们经常问到的产妇坐月子能不吃的食物,在此特意整理出来,由郝兰英老师为我们统一作答。
月子餐中猪脚的几种常见做法和功效
猪蹄含有丰富的胶原蛋白质,脂肪含量也比肥肉低。它能防治皮肤干瘪起皱、增强皮肤弹性和韧性,对延缓衰老和促进儿童生长发育都具有特殊意义。为此,人们把猪蹄称为“美容食品” 和“类似于熊掌的美味佳肴。
因奶水不足被投诉!月嫂快收藏这份增奶方法
昨天,有位月嫂姐妹被宝妈投诉了,原因是宝妈一直奶水不足,而宝妈要求一定要实现纯母乳喂养,于是一气之下投诉了月嫂。由于不知道具体情况,我们暂不评论这位月嫂是否存在过错。考虑到月嫂姐妹在服务产妇的过程中,奶水不足的情况经常会遇到,为了让月嫂姐妹能帮产妇顺利实现母乳喂养,特请郝兰英老师给我们讲讲乳汁分泌不足的调理方法。
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