月子营养
产后第一周的饮食为什么要排?该怎么吃?
宝妈月子有没有坐好的标准是什么,那就是宝妈恢复好。在月子期想要恢复好的关键其中有一点很重要,那就是针对性、科学的进食月子餐。多喜娃月子服务认为,产后要科学的进食月子餐,需要做到“排、调、补、塑” +“及时调餐”。今天所要讲的主题是产后第一周的饮食为什么要排?该怎么吃?
月子期饮食要求与平常的饮食要求有什么区别?
宝妈在月子期的饮食,与平常的饮食要求是不一样的,既要逐步补充妊娠期和分娩时营养素的损耗,还要考虑乳汁分泌的质量,同时又要帮助促进各器官和系统功能的恢复。
南方的月子餐与北方月子餐有那些区别?
在中国,女人生了孩子后都会有坐月子的习俗。随着社会的发展,人口流动加大,北方女人嫁给南方男人,北方男人娶个南方媳妇,都成为极其平常的事情。正因为如此,南北方坐月子的差异又成为婆媳间、婆婆与妈妈间矛盾的来源之一。
月嫂必须不断学习新知识,金牌月嫂月子餐制作分享
 很多姐妹们都说用排骨炖汤,只会用玉米海带,产妇吃多了腻的不行。而且玉米对于产妇脆弱的肠胃也是很难消化的。   识,以后不要再这样了。
夏季食欲不佳奶水不足,月嫂5道月子餐不仅胃口大开奶水充足
夏天到来,闷热的天气让坐月子的宝妈胃口变差,哺乳期营养摄入不足,乳汁分泌就会减少,连带影响到宝宝的健康。所以夏季“拯救”宝妈的胃口很重要!月嫂或家人除了需注意她们的产后情绪、睡眠素质外,还应根据季节变化及时调整宝妈的饮食习惯。
9款经典月子餐适合第一周食用,金牌月嫂必须要掌握
不论是自然分娩还是剖宫产,新妈妈在产后的最初几日里都会感觉到身体虚弱、胃口较差。如果这时勉强吃下重油腻的食物,只会让胃口更加减退。所以,在这一阶段“利水消肿,使恶露排净”是主要目标。
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