月子营养
教你8道清淡营养月子餐,全是产妇最爱,上单轻松不用愁!
很多月嫂在上单中,时不时发愁,每天做什么月子餐比较好呢?做起来简单,又能符合产妇口味呢?
产后什么时候喝催乳汤比较好?喝催乳汤注意事项
母乳可以为宝宝提供生长需要全部的营养,还含有多种抗细菌、病毒和真菌感染的物质,有利于预防新生宝宝不受感染。那么产后什么时候喝催乳汤比较好?
月子餐食谱里面月子鲫鱼汤的做法
今天就来说说月子餐食谱里面月子鲫鱼汤的做法,这道菜全名叫通草鲫鱼汤,顾名思义:是由通草和鲫鱼做的一道菜,这道菜具有催乳通乳的作用,主治宝妈产后乳汁不下以及水肿等症状,所以这道菜在月子餐食谱里是必不可少的一道菜。
民国第一夫人最爱的“美龄粥”,竟是月子滋补佳品!
据说有段时间宋美龄女士茶饭不思,于是府里的大厨用香米和豆浆熬了一锅粥,宋美龄喝了胃口大开,后来就成了她钟爱的一道粥。再后来,流传到民间,名曰“美龄粥”。
既下奶又养颜的月子餐,月嫂们都该学一学
我们知道月子中的饮食有几大要点:1、月子餐要富含蛋白质;2、月子餐主副食种类要多样化;3、多吃含钙、铁丰富的食物;4、合理摄取必需脂肪;5、多进食各种汤饮。
坐月子吃月子餐都是一种煎熬,说明你的月子没坐好!
对于吃货来说,坐月子吃什么真的由不得你,特别是家里的老人,用“为你好”绑架你的嘴绑架你的胃,直到吃得想吐还得继续往下咽。
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