月嫂必须掌握的产后恶露、伤口、涨奶等顺产问题

2019-01-11 16:49:21 编辑:南辉

我们知道,虽然顺产妈妈恢复相对而言比较快一点,但是顺产后的产后清洗和护理要特别注意,避免后期产道感染以及帮助伤口恢复,今天我们给月嫂姐妹的朋友总结一些顺产护理小经验,一起来看看吧!


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恶露


是指由子宫所排出的分泌物,产后1~3天,量多、颜色较红,以后颜色减淡、量少,10天后呈淡黄色,一般在4~6星期会完全消失(每个产妇恢复情况不同,也有妈妈持续更久才会完全干净。);若恶露有大血块、恶臭或鲜血流出等异常现象,应立即就医。


恶露护理


生完宝宝后,新妈妈的恶露护理主要得注意以下三个方面:




1、饮食调理产妇应摄入营养、温补、易消化的食物,汤类和低纤维蔬菜最佳,忌食用生冷、油腻和不易消化的食物。


2、卫生保健产妇的肌肤非常敏感,特别是伤口处,非常容易感染细菌,因此必须使用透气性好、全棉的衣物。如果出现产后恶露不止,产妇应尤其注意会阴部位清洁,每天用温水清洗,勤换内裤和产妇卫生巾,防止伤口感染。


3、环境条件产妇和宝宝所处的房间应有良好的通风,保持空气清新。室内温度适宜,避免过热或过冷。


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伤口护理


顺产一般会留下阴道撕裂伤,或会阴侧切的伤口。


因伤口位尿道口、阴道口、肛门交汇处,很容易发生伤口不愈,所以在护理上会有需要特别注意的地方,以防止外阴感染。


1、保持会阴的清洁与干燥


☆ 勤换卫生垫,避免湿透,伤口浸泡在湿透的卫生垫上很难愈合,而且久了细菌滋生对伤口愈合不好;


☆ 每天用温水勤冲洗会阴部,切忌由后向前擦,应该由前向后,防止会阴切口拆线后裂开。


2、避免伤口裂开


☆ 侧切的宝妈妈,睡觉或坐着时重心应侧向伤口对侧,避免恶露污染伤口,避免伤口受压,切口表面错开;


☆ 发生便秘难解时,不要进气用力,可用开塞露帮助通便,不过根据破解谣言群妈妈实验,吃火龙果可以缓解便秘,当然多吃地瓜等粗粮也是有帮助的;


☆ 拆线后的几天内,避免做下蹲用力动作;如在解便时,宜先收敛会阴和臀部后再坐在马桶上,屏气用力常常是会阴伤口裂开的原因;


☆ 避免摔倒或大腿过度外展,这样都会使伤口再度裂开。


3、平时多做缩肛运动


☆ 躺着、坐着,随时随地都可以做的;


这样既有助于促进扩约肌的收缩,又能够早日恢复阴道的紧致。


4、要经常留意伤口,一直到产后两周为止


☆ 留意伤口是否疼痛:如感觉伤口疼痛,伤口有红肿、裂开、流血水、流脓等现象,最好马上就医,很可能是伤口感染。


☆ 如果发现伤口处有小的脓包,可能是对缝合线的吸收有障碍,应到医院请医生将缝合线拆除,伤口就愈合了。


有姐妹问“会阴切口发生感染怎么办?”这里我们简单讲一下:


1、当伤口出现肿胀、疼痛、硬结时,遵循医嘱服用抗茵素,局部采用1:5000高锰酸钾温水坐溶浸泡伤口,每天2次,每次10-15分钟。


2、用清热、解毒、散结的中药(请中医开药)煎液请洗伤口也有很好的效果。


有姐妹问道“伤口有水肿怎么办?”这里简单给大家普及一下:


1、伤口水肿,在拆线前缝合线会勒得很紧,可用95%的酒精纱布或者50%的硫酸镁溶液热敷,湿敷,每天做2次。


2、卧位时抬高些臀部,以利回流因而减轻水肿。饮食要点术后一周内最好进无渣饮食,即含纤维质少的食物、如牛奶等,以防形成硬便而不利会阴切口愈合。


当产后伤口出现以下情况:


1、伤口血肿:缝合后1~2小时刀口部位出现严重疼痛,而且越来越重,甚至出现肛门坠胀感。


2、伤口感染:产后2~3天,伤口局部出现红肿热痛等症状,有时伴有硬结,挤压时有脓性分泌物。


3、伤口裂开:肠线伤口裂开或拆线后发生伤口裂开,此时已经出院,应立即去医院处理。


饮食注意


1.有伤口暂时不宜吃麻油料理:产后坐月子少不了麻油料理,不过,炒过的麻油变得较为燥热,因为身上有伤口,暂时不宜食用麻油料理,通常自然产的产妇于产后10天再开始吃“炒”麻油,剖腹产者则宜等待两周之后再食用为宜。


2.多吃富含蛋白质与维生素食物:如水果、鸡蛋、瘦肉等食物,因富含蛋白质与维生素,可促进血液循环、改善表皮代谢功能,有利于伤口的组织修复,以促进愈合的速度。


饮食产后护理注意事项


▶调整心态:产后女性特殊的身体状况以及照顾宝宝耗费的体力,常常让人心情烦躁,这会影响子宫收缩,引起伤口出血,因此要积极调整心态。


▶注意休息:分娩后妇女经常会感到疲倦,因此在照顾宝宝的同时,麻麻也要保证足够的时间休息。


▶注意饮食:宜食用多汤汁、易消化的食物,如粥、面条、煮鸡蛋等。


▶及时大小便:分娩后2-4小时排尿,1-2天内排便。


▶坚持母乳喂养:母乳喂养对新麻麻的乳房健康和子宫恢复有很大的好处,同时也可以和宝宝保持亲密关系。


▶观察出血情况:分娩后2小时内最容易出血,要特别注意,若产后2-24小时内仍有出血的情况,应积极检查。


▶尽早下床活动:产后可以在床上做一些简单的抬头、抬臂、提臀等动作,8-12小时后就可以下床。


▶多做缩肛运动:缩肛运动在坐卧姿势下都可以进行,可以促进括约肌的收缩和阴道紧致。


产后涨奶


▶  1.热敷乳头

如果胀奶严重,乳头变硬,新妈妈在每次喂奶前应先用干净毛巾热敷并按摩乳头,挤出一些奶水,待乳晕周围较柔软后方便宝宝吮吸。


▶  2.滋润乳头

如果发现有乳头破皮或起水泡的情况,可在伤口涂抹乳汁,并调整喂乳姿势,以免再次受伤。若破皮严重,可停止一两次哺乳,但要挤出乳汁。


▶  3.冰敷减痛

新妈妈在喂奶间隔期间,可以用冷敷或冰敷的办法来减轻疼痛。


▶  4.调整哺乳姿势

如果宝宝吃奶时情绪不稳定,很有可能是因为妈妈哺乳的姿势不当。在哺乳时妈妈应该让宝宝含住整个乳晕,而不是只有乳头的部分。正确的姿势以及哺乳技巧,请点击<母乳喂养只要掌握好这些实用技巧,让你喂奶更轻松!


▶  5.挤出多余乳汁

哺乳后,如果新妈妈仍感觉乳房胀痛,非常不舒服,可以使用挤奶器挤出多余乳汁,防止乳房过度肿胀。


▶  6.及时挤出奶水

如果无法直接给宝宝哺乳,新妈妈应该用挤奶器将奶水挤出,维持泌乳功能。


▶  7.把握挤奶间隔

如果宝宝吃得较频繁且新妈妈需经常外出,那么挤奶的次数就要更多才不会胀奶,建议挤奶间隔时间最好不要超过4小时。


▶  8.少吃多汁食物

要退奶的妈妈应少食鱼、汤汁,降低水分摄取,以免胀奶。


▶  9.避免刺激乳房

若不能母乳喂养,妈妈们可以用冰敷,并服用医生嘱咐的止痛剂,或食用韭菜、麦芽水,不可再按摩、刺激乳房。

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