奶水不涨漏奶并不影响宝宝母乳喂养

2019-02-18 16:33:34 编辑:南辉

最近很多宝妈给我们留言:“哎呀,怎么办呢,我的奶不够,因为我一点都不涨奶,并且还爱漏奶,本来奶水就不多,流了真是太可惜了,怎样才能让自己奶水多起来,让宝宝够吃呀?”


还有宝妈说:“对啊,我也是,我的奶水好少,乳房软软的,从来都没感到涨过奶,听说气血不足会漏奶?”等等各种怀疑自己奶水不足的说法。


今天来跟大家分享一下不涨奶,漏奶的话题:


一.乳房并不是涨奶才有奶


微信图片_20190218153756.jpg


很多宝妈不知道其实我们的乳汁是可以现产,它是通过宝宝持续有效的吸允刺激乳头神经,使之将信息传送到大脑的脑下垂体,然后产生泌乳素,泌乳素的激增促使乳汁全天候的持续分泌。


乳房排出的乳汁越多,母体制造的乳汁也会越多。产后最初几天,乳汁分泌受激素影响,随着宝宝的分娩,身体激素水平迅速上升,乳腺组织为了迎接宝宝的到来,马上开始了它的工作。


此时的乳房因乳腺管涨奶扩张、淋巴液及局部血流增加等原因,产生发热,充盈或肿胀的感觉,在哺乳后,随着乳汁的排出,宝妈乳房就会变得轻盈而柔软。


微信图片_20190218153810.jpg



人体是一个非常精妙的结构,随着宝妈跟宝宝的完美配合,乳房也会顺应宝宝的食量达成彼此平衡的供需关系,这个时候宝妈涨奶的感觉也会减少。


就是因为这个供需平衡让很多新手妈妈都误认为自己奶少,奶不够,而添加配方奶。


结果当奶粉越加越多时,宝宝因为吃了奶粉后自然减少了妈妈乳房的吸允次数,真的导致了没奶,奶不够吃的恶性循环,最后放弃母乳喂养


20190218154646_08821.jpg


宝妈们要学习的是如何判断宝宝是否真的没吃饱,宝宝哭闹的原因有时候不一定是饿了,吮吸需求、黄昏闹、猛涨期、肚子胀气、肠绞痛、闹觉等等。


新手妈妈跟宝宝也需要长时间的磨合,才会慢慢的越来越了解自己的宝贝,了解他(她)们的真正需要。


二、关于漏奶


大多数母乳妈妈都会遇见漏奶的情况,最常见的就是宝宝吃这边,另一边跟着流,小月龄宝宝妈妈尤为明显,有的妈妈在宝宝大哭时、自己洗澡后,都会遇见这样的情况。


母婴店里的防溢乳垫就是专为母乳妈妈漏奶准备的,所以你肯定不是第一个,也不必因为这个就担心奶就漏没了,宝宝吮吸时仍然可以获得足够的乳汁,我们的乳汁本身就是通过宝宝有效吮吸而产生的。


漏奶说明你的乳腺非常的通畅,也是乳房的一种自我保护机制,有效防止乳汁淤积,太涨而导致乳腺炎等。


微信图片_20190218153817.jpg


当然我们每个人都不同,每个妈妈的乳房也不同,同一个人的两个乳房乳腺发育情况都会不同,有些妈妈从来不涨奶,有些妈妈漏奶严重。所以是否涨奶,漏奶都不是判断奶少,奶不足的标准。


三、小建议


1.均衡饮食

依次是谷类主食、蔬菜和水果、肉类和蛋白质、奶类和豆类食物、盐和油脂。每天可摄入主食400~600克、蛋类200克、肉类200~250克、豆制品50~100克、牛奶250克、汤水1000~1500毫升、蔬菜500克,即可满足身体的需要。


2.正确喂养姿势(这点非常重要)

一方面可以有效的刺激泌乳,一方面大大避免乳头皲裂的发生。


20190218154716_08585.jpg


2.放松自己

选择舒适的姿势坐喂或躺喂,建议使用抱枕或被子来支撑自己或宝宝。


3.保持好心情

很多妈妈因为生气,哭泣、抑郁等严重影响奶量。早吸、多吸、随时吸:产后尽早哺乳,宝宝越早吸奶,妈妈越容易下乳。


按需哺乳也可使乳汁排空,频繁的吸吮刺激脑下垂体分泌催乳素。可以随时哺喂,切勿因为时间地点的不便拒绝哺乳,使奶水积淤造成回奶及不良后果。


微信图片_20190218153829.jpg


关于奶水不涨和漏奶的真正原因你知道了吗?可以分享转发给身边需要的姐妹看看哦~


推荐阅读:↓↓↓↓


超实用!急性乳腺炎不同时期的处理方法


堵奶硬块乳腺炎…这3步就能解决!


孕期乳腺检测,真的有必要吗?


留言评论
预约月嫂
提交