堵奶、涨奶,到底是热敷还是冷敷,冷敷热敷有什么区别?

2019-04-02 11:38:46 编辑:南辉

每一个新妈妈,坐月子期间都可能遇到乳汁淤积或堵奶的情况,此时就需要月嫂或家人帮忙了,或敷或按摩,减轻妈妈的痛苦。

 

对于堵奶,有的人认为要用毛巾热敷,还有的人觉得应该冷敷。


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到底是冷敷还是热敷?它们的区别是什么?估计很多专业的月嫂也是一头雾水,今天就来给大家科普一下。


热敷,常见的是用热毛巾敷乳房,有利于扩张乳腺管,加速血液循环,刺激泌乳。同时,能让乳房组织短时间内变得柔软。


但是,如果已经出现红、肿、皮温较高,且有硬块,再进行热敷的话,反而会加重症状。


而且热敷会刺激泌乳,越敷越涨奶,热敷时间长的话,水肿组织更加挤压乳腺管,会使乳腺管通路进一步变窄,乳汁也会难以排出。


因此,如果堵奶的乳房已经出现了红、肿、皮温升高和硬块,必须进行冷敷。


冷敷可以降低局部温度,减轻水肿,局部减痛,控制炎症反应。这也是大多数堵奶的妈妈需要用到的方法。


这里详细介绍几种冷敷方法,可以根据情况使用:


包菜叶


使用包菜敷乳房,是一个非常便利又相对有效的方法。包菜中含有的活性酶,有镇痛消水肿的作用。

具体做法:


选择新鲜的、叶子薄一点的包菜叶,多弄几片,用干净的保鲜袋平铺着装起来。


用擀面杖不停的擀包菜叶,直到叶子呈透明状即可。


然后把擀的包菜叶,敷在乳房上面,每个位置都要敷。


如果包菜叶热了就更换,总共敷20分钟左右,24小时内重复3-4次。


敷的过程中,要注意避开乳头和乳晕。


土豆片


具体做法:


将土豆洗干净,切成薄片,敷在乳房红肿疼痛的位置。此法,也要避开开乳头和乳晕。


每次大概敷20分钟左右,热了就换另外的土豆片,一天敷3-4次。


冷毛巾


用常温的湿毛巾敷乳房,就能起到冷敷降温的作用,操作起来也很方便。


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湿毛巾的温度大概在25-30°C之间,低于正常人体温和肿胀部位的温度,在敷的过程中要多更换几次。


也可以将打湿的毛巾,用保鲜袋装着,放冰箱冷藏室5-10分钟,再拿出来敷。前提要看,宝妈的承受力。


每次大概敷20分钟左右,一天敷3-4次。


冰袋


在冰箱冷冻室准备1-2个软冰袋,使用时,用毛巾包裹冰袋,避开开乳头和乳晕敷在乳房上面。


每次大概敷20分钟左右,一天敷3-4次。


冷敷、热敷总结


1,当乳房没有明显的红、肿、疼痛时,可以热敷,如果已经出现上述症状,就冷敷。        


2,堵奶不严重,且无红肿疼痛症状,在宝宝吸奶前,可以热敷10分钟,让乳腺管扩张,然后让宝宝吸奶。吸完奶后,一定要冷敷。


3,无论热敷还是冷敷,都只是辅助手段。出现堵奶,应该先弄明白原因,再针对性解决,切忌暴力按揉乳房。


 知识点补充 


这些妈妈易成为堵奶“专业户”:

1,频繁使用吸奶器;

2,长期喝大量的油汤浓汤发奶;

3,混合喂养的宝宝,有乳头混淆的情况;

4,经常胀奶不及时排出;

5,内衣太紧;

6,宝宝突然不好好吃奶;

7,长期用单一的哺乳姿势喂奶;

8,宝宝吃奶含乳不正确。


因此,月嫂在护理宝妈期间,避免制作油腻餐食,并且要及时提醒她们采用正确的母乳喂养方式,预防堵奶的发生。


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