产后少奶的原因都有哪些?如何预防产后少奶?

2019-07-18 17:38:38 编辑:多喜娃

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产后妈妈都知道母乳喂养的好处,但是选择母乳喂养的妈妈很多会出现奶水少的情况,让她们很头疼。产后少奶可防可治,可以从生活细节入手尽早护理,所以在日常的生活中,妈妈们要知道产后少奶的原因都有哪些?做好预防措施。

 

产后少奶的原因都有哪些?

 

乳汁的分泌与乳母的精神、情绪、营养、休息、喂养宝宝的习惯、方式都有很大关系,乳汁过少可能是乳腺发育较差、乳腺管阻塞所致。

 

产后出血过多、感染、腹泻等疾病也可引起,精神上的刺激如忧虑、惊恐、烦恼、悲伤也会造成乳汁减少分泌。

 

怎样判断奶水不足?

 

哺乳的间隔时间宝宝吃饱以后应该能睡2-3个小时,或者隔两三个小时再吃下一顿,这是正常的。

 

如果刚吃完奶,隔了一个小时甚至半个小时,马上又要吃,就有可能是奶水不够。

 

宝宝的精神状况宝宝吃完奶以后,特别高兴,要玩一会,这也是他吃饱了的表现。

 

宝宝的便便情况宝宝一天起码小便六次以上,还有大便三到四次以上。另外还可以看宝宝的大便,正常情况下是稀糊状的,而如果很稀,有绿色泡沫,也可能说明奶水不够。

 

最关键的指标是宝宝体重增长当宝宝满月时,如果体重至少比出生时增长600克左右,这说明奶水是够的。

 

新妈妈初为人母许多事情不知道也情有可原,但是多加参考其他妈妈的育儿心得也可以总结出一二,所以当碰见奶水不足时,不要惊慌,盲目找良方补乳汁,再多的补方也不如对症下药的方子来的奏效。


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如何预防产后少奶?

 

1、母婴同室,及早开乳

 

早期母乳有无及泌乳量多少,在很大程度上与哺乳开始的时间及泌乳反射建立的迟早有关。产后早期实现哺乳,可刺激乳汁尽早分泌。而且新生儿出生30分钟内是吸吮最强的阶段,有助于母乳喂养成功。

 

2、营养补充

 

哺乳期间要保证产妇充足的营养,但早期饮食不要太过油腻,并鼓励产妇少食多餐,多食用新鲜蔬菜、水果,多饮汤水,多食催乳食品,比如花生米、莴笋、黄花菜、茭白等。

 

3、养成良好的哺乳习惯

 

早期喂奶要按需哺乳,勤哺乳,一侧乳房吸空后再吸另一侧。若乳房未吸空,应将多余乳汁挤出。这也是母乳喂养成功的最关键的问题。

 

PS:哺乳期间产妇也要多注意休息,保证充足的睡眠和健康、规律的哺乳习惯。

 

4、预防产后抑郁

 

产后抑郁也会导致奶水分泌的减少,哺乳期妈妈一定要调整好自己的心态,保持乐观、舒畅的心情,避免过度的精神刺激,以致乳汁分泌发生异常。


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5、遇到问题及早请催乳师


当发现自己少奶时,要尽早请专业催乳师催乳。避免时间过长,乳腺腺上皮细胞萎缩,催乳疗效不佳。

 

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