在深圳秋季如何坐好月子?秋季坐月子注意事项

2019-11-11 18:04:30 编辑:多喜娃

一年有四季,所以生完宝宝的妈妈们坐月子可要根据不同的季节来科学的坐月子。在深圳秋天秋高气爽,早晚气候开始变化,深圳坐月子的妈妈尤其要注意保暖,下面和喜妈一起看看在深圳秋季如何坐好月子?秋季坐月子的一些注意事项有哪些?


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1、注意衣服的质地:

 

产妇衣着以选择棉、麻、毛、丝、羽绒等制品为宜,因这些纯天然材料柔软舒适,透气性好,吸湿、保暖。内衣内裤适宜穿着吸水性强的棉织品,外衣长裤要注意宽松柔软,易于散热。  

 

2、衣服要宽大:

 

有些年轻的妈妈,害怕产后发胖,体形改变,想用瘦衣服来掩盖发胖的身体,便穿紧身衣、牛仔裤来束胸、束腹。其实这样的装束非常不利于血液流畅,特别是乳房受压易患乳腺炎。

 

所以,产妇衣服应宽大,以能活动自如为好。哺乳的产妇,做两件可以开启“口袋”的棉布哺乳衫,不仅便于哺乳,而且文明、雅观, 更重要的是秋冬季节可使母亲免受风寒,如果再配上一件胸前开两个口袋的毛衣,就更实用了。  

 

3、佩戴合适胸罩:

 

有些妈妈在月子期中会忽略了乳房的护理,为了方便而不戴文胸。其实这样是很不科学的做法。

 

首先,为了宝宝的健康,妈妈们要保持乳房清洁卫生,其次,哺乳期内乳房较平时充盈,穿上文胸有利于支托乳房,否则会使双侧乳房下垂,胸部皮肤失去原有的弹性。

 

产妇在哺乳期应佩戴合适的窗式结构的棉质吸水胸罩,以起到支托乳房、方面哺乳的作用。否则会使双侧乳房下垂,胸部皮肤失去原有的弹性,这样不仅影响乳房的血液循环,也影响乳汁的分泌,而且难以恢复乳房原来的形态,从而失去优美的体态。

 

4、鞋子要软:

 

月子里以选择柔软的布鞋为佳,不要穿硬底鞋,更不宜穿高跟皮鞋,以防日后发生足底、足跟痛或下腹酸痛。此外产妇生产后不宜赤脚,赤脚容易受凉,危害健康。  

 

5、衣服要勤换、勤洗、勤晒:

 

产妇新陈代谢旺盛,产褥汗多,乳汁经常溢出沾染衣服,干燥后衣服变硬擦伤乳头,加上恶露不断排出,内裤经常弄脏,甚至沾染衣衫,极易引起细菌繁殖,引发多种感染,危害母婴健康。所以,产妇衣服要勤换、勤洗、勤晒,以防疾病。  


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注意事项


秋季气候变化多端,忽冷忽热,很多妈妈忍不住开空调吹风散热就容易感染风寒,在秋季,稍微开窗透风也是可以的,但要注意不能风直接吹头,特别要避免门窗打开的过堂风,可以将一个方向的门窗打开。将对面门窗关闭,如果风很大,则在有产妇居住的房间内尽量不要开窗以免受风。

 

秋天是干燥的季节,而且灰尘较多,这时需要在屋里安置加湿器,加湿的同时净化空气。


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