在深圳坐月子不请月嫂怎么愉快的度过月子期?

2019-12-09 17:40:04 编辑:多喜娃

我们线上客服接待的时候碰到这样一种情况,有宝妈准备在我们多喜娃预定月子服务,由于这位宝妈是在深圳租的房子,没办法为月嫂提供住的地方,而我们多喜娃提供的是住家月嫂服务,所以没帮到这位宝妈。喜妈下面就讲一下在深圳坐月子不请月嫂怎么愉快的度过月子期?


坐月子估计是很多宝妈既幸福又辛苦的时间段了,幸福的是能够看到自己十个月的“成果”,能看着他每一个重要的时刻,能和他整天的交流,而辛苦的就是因为孩子的喂奶问题。

 

很多妈妈在月子里都不能有很好的睡眠,因为孩子一哭就得起来喂奶,而且还要吃各种可以下奶的食物,也许有些自己并不愿意吃,但是为了孩子却不得不吃。

 

除此之外,还有各种各样的问题,要防止产后的抑郁,还要注意不能落下“月子B”,所以说,坐月子也是一门技术活,那么宝妈坐月子在不请月嫂的情况下怎么愉快的度过月子期呢?


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坐月子其实就是要解决两个问题,一个是自己的恢复问题,一个就是孩子的问题,对于自己的恢复问题,其实有很多需要注意的问题。比如在月子里不能碰凉水、吹凉风,虽然说现在没有那些传统的观念,不需要通过“捂月子”这样古老的方法来恢复身体,但是常识性的问题还是必须要懂的。

 

就像生理期不能碰凉水一样,这段特殊的时间还是最好不要用凉水,以便引起自己的身体不适。还有就是不能干重活,虽说这个时候是产后的恢复期,但是适当的锻炼是可以的。要是干重活,容易患子宫下垂等疾B,为了自己的将来着想,最好不要去干重活。

 

还有一个很重要的方面就是,一定要保持心情舒畅,不要生气,及时和家人沟通,因为现在产后抑郁的现象很严重。

 

有时可能家人一个小小的举动,都会觉得是对她不满,所以很容易“多想”。而这个现象轻则可能只是脾气不好,重则会伤害自己和孩子,所以产后一定要保持心情舒畅,不要因为一些小事而多想。可以自己给自己找一些解压的方式,以此来度过一个开心的月子期。


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还有就是关于孩子的问题,因为大多数母亲还是会选择进行母乳喂养,那么这个阶段自己要吃的东西就变得格外重要,因为母乳是孩子直接接触的东西,所以会有很多的禁忌。在饮食上要注意不要吃一些“不卫生的食物”,因为这样分泌的乳汁,孩子喝了会拉肚子,所以要格外注意。但不仅仅在饮食上的,还有心情上的,要保持良好的心态,因为情绪会影响乳汁的分泌。

 

其实坐月子不应该成为女性的一种负担,它更像是一个调整、恢复期,经过漫长的怀孕时期,在月子里好好调整,这样才能变得更好。而且一定要保证心情舒畅,这才是坐月子的正确打开方式,因为这个时候有孩子的陪伴,也有家人的宠溺,这是只属于自己的“调整期”,是一个幸福而又辛苦的时期。相信经过这段时期,会变得更加自信和美丽。


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