怀孕初期、中期、晚期三个不同的时期需要注意些什么事项?

2020-04-19 17:38:46 编辑:多喜娃

在临床上来说根据孕周的发育状况将孕期分为孕初期、中期以及晚期三个阶段,在这三个阶段可以说无论是胎儿还是孕妈妈本身每一个阶段都会发生巨大的变化,那么在怀孕初期、中期、晚期时,我们需要注意哪些事项呢?


孕初期即孕1~3月这个阶段,这个时候没有胎儿这个概念,主要还是精子和卵子在慢慢相遇结合从而形成小的胚胎,然后胚胎继续发育不断演化发育成为初具人形特征的胎儿,从此即过了孕12周之后胎儿也就正式进入了发育阶段。


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那么在怀孕初期准妈妈需要注意哪些事项呢?


1、注意早孕征兆


当你自己经期明显推迟时,也就是说在该来月经的时候月经却没来,临床上叫停经,或者有少量的血,但明显少于平时的正常月经量。这时,你就应该引起注意了,这可能是受孕的征兆。


2、去医院检查进一步确定


当发现自己有怀孕的征象时,就要通过相关的测试来确定。一般来说可以通过一些早孕试纸检测,如果出现弱阳性就表明受孕了,只是因为孕早期这种信号比较弱,为了确定是否怀孕,建议大家最好去医院做一下检查。


3、及时去产检医院建卡


大家一旦发现自己怀孕了,就应在孕12周前去医院建档,医生在建档之后就会给孕妇进行定期产前检查,观察孕妇的情况以及宝宝的发育情况。你在孕期的每一项详细检查都会记录下来,方便孕后期出现特殊情况或者分娩时针对一些突发情况作相应的调查措施。


4、正确面对早孕反应


大约有半数的准妈妈在怀孕6周左右会出现不同程度的恶心及晨起呕吐现象,这主要是与准妈妈体内血中的绒毛膜促性腺激素水平增高有关。随着孕期的不断增长这种孕吐反应也会逐渐降低或者消失,当然有一部分准妈妈很可能也会持续到分娩才结束,我就是这种反应,大家一定要合理面对。


5、孕早期合理饮食,切勿过度进补


很多准妈妈在确诊怀孕后,就盲目的立即大肆进补,但事实上此时胚胎还小,生长也缓慢,所需热能及营养素基本上与孕前相同。如果此时进食过多,准妈妈会出现体重增长过快、过于肥胖的现象,对胎儿并不利。胎儿真正需要养分的孕周阶段在孕12周以后才会大量的开始。如果孕前就肆意进补会给分娩造成很大的负担,大家要进行合理的饮食。


另外在孕早期大家一定要禁止夫妻生活。因为孕早期胚胎正处在发育阶段,特别是胎盘和母体子宫壁的连接还不紧密,如果发生夫妻生活很可能由于动作的不当或精神的过度兴奋时的不慎,使子宫受到震动,很容易使胎盘脱落,从而使胎盘剥离引起流产。所以,孕早期夫妻生活一定要尽量克制。


孕中期即孕4~7个月这个孕周阶段,在这个阶段胎宝宝不仅身高体重快速上升,而且身体的各项发育、各项功能器官都会进入迅猛增长的阶段,而且胎宝宝的生长使得子宫变大,从而进一步压迫准妈妈的各个器官,使得准妈妈身体发生很大变化,甚至出现很多的不适症状,大家一定要合理去缓解。


那么在怀孕中期准妈妈们需要注意哪些事项呢?


1、注意睡姿


孕中期准妈妈的睡姿不宜采取仰卧或右侧卧,尽量以左侧卧为最佳睡眠姿势。因为左侧卧可避免下腔静脉受到压迫,让血液循环通畅,此外,背部和腹部受到的压力也会减小。


2、注意穿着


到了孕中期,准妈妈的乳房变的很丰满,腹部也是明显突出,产检也更频繁,这期间穿衣就要以穿、脱方便、宽松休闲为原则,以方便快捷的适应产检及孕期下来的各种不适症状,此外,准妈妈穿的内裤直裆应该长些,防止肚脐周围受凉引起不必要的危险。


3、进行胎教


在怀孕2~3个月时,胎儿大脑细胞分裂增值进入第一个高峰期,到了孕7~8个月时是第二分裂增值高峰期,这两个时期都是对胎儿进行胎教的黄金时期。胎教作为孕期最早的育儿方式大家应该更好的去抓住这个机会,好好和胎儿进行交流,如平时多和胎宝宝说说话,有条件的最好也让准爸爸一起参与进来,这样对胎宝宝才是最好的胎教。


4、饮食方面

 

很多准妈妈们脱离孕早期进入孕中期后,早孕反应消失了,食欲变好了,食量没有控制,觉得怎么吃都吃不饱。


然而,加大食量的同时准妈妈也要注意营养合理均衡,按照膳食营养的金字塔标准进行,蔬菜水果、谷物、牛奶等乳制品、肉类等蛋白质都要有各自的摄入比例,而甜品、脂肪就要少摄取一些。


此外,也要注意体重变化,孕中期每周的体重增长幅度保持在0.3~0.5公斤即可,体重增长太快或太慢对准妈妈和胎儿影响都不好。


5、个人生活


在孕中期,胎盘也已经形成,这也意味着胎儿进入了相对安全的阶段,之前的早孕反应也消失了,准妈妈们的心情变愉快,有余孕激素的变化跟紊乱使得准妈妈性欲增强,孕中期夫妻间可以进行适当的夫妻生活,但是一定要注意体位、强度、频率,避免伤及胎儿,而高龄孕妇以及有流产史、胎位不正的准妈妈不建议孕期有夫妻生活。


另外,在孕中期有一些准妈妈可能还会出现见红或者是分泌物增多、水肿、便秘等不适症状,要根据自己的情况具体分析在必要的时候最好去医院检查,方便进一步改善孕中期不适症状。


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说完了孕早中期的注意情况,那么在孕晚期大家需要注意哪些事项:


1、注意临产征兆


进入孕晚期作为准妈妈一定要随时注意临产征兆,尤其是规律性的宫缩、见红、破水等情况,一旦出现以上几种情况都要及时前往医院检查,是否是分娩时间快到了。


2、孕晚期出血现象


孕晚期出血是最令人担心的一个现象。但在现实中,出血是相当常见的,并且,大多数情况下,对准妈妈与胎儿并无大碍,但也有些出血会威胁母体与胎儿的安全,准妈妈应该对各种可能导致出血的情况有所了解。


在怀孕晚期,出现阴道见红,或者腹部胀痛、破水,子宫强烈收缩并引起下坠感,肚子明显变硬,这些都是早产的迹象。医生会指导准妈妈用药以抑制宫缩,尽可能使妊娠继续维持。


如宫缩变规则,且经检查发现宫颈管张开,此时早产已不可避免,医生会采取措施来提高早产儿的存活率。另外如果出现腹部持续有触压疼痛现象,胎动减少或消失等现象时大家应立即入院让胎儿娩出或进行剖宫产。


3、胎心监护


在胎心监护检查过程中,医生能够监测胎儿的心跳,包括胎宝宝休息和活动时的胎心率分别是多少。你活动的时候心跳会加速,胎儿也一样,他活动或踢腿的时候胎心率也会加快。如果孕期一切正常,那么医生通常会建议从你怀孕第36周开始每周做一次胎心监护。但如果你有妊娠并发症,可能根据情况从怀孕第28~30周就要开始做胎心监护了。在做胎心监护时,建议各位准妈一定要保持良好的心态放松心情。


4、饮食调节


妊娠晚期胎儿生长迅速,需要消耗和储备大量营养素,补充也应增多,除了补充各种必须的营养素外,还需要控制食盐、脂肪和糖分的摄入。建议大家尽量坚持少食多餐,营养均衡的饮食习惯,确保胎儿的体重及发育都在正常分娩的范围之内。


总而言之,在孕初中晚期,随着胎儿的不断发育成长,使得子宫不断增大,准妈妈的身体出现各种不适,但是这种不适应该都在可控范围内,如果说自身难以坚持下去就一定要去医院检查,确保胎儿和自身的安全,再进一步观察孕期的其它情况。


最后祝大家好孕!


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