产后束腹带到底有没有用?如有用该如何使用?

2017-04-11 17:32:20 编辑:多喜娃

  什么是束腹带?


  束腹带也称收腹带,是借助物理方法补充肌力不足、腹部松弛,防止内脏下垂而设计的。科学表明,产后女性选用一款优质收腹带、骨盆矫正带,确实对产后腹肌的回缩、骨盆恢复都是有很好帮助的。


产后束缚带


  剖腹产和顺产使用束腹带的区别


  剖腹产和顺产使用束缚带是有所区别的,但都是为了规避疾病、尽快恢复到产前体型。


  剖腹产


  束腹带一直是剖腹产妈妈的产后建议用品。通常在妈妈开完刀后、下床活动之前,产后病房的医护人员就会协助妈妈使用束腹带,之后再教导妈妈自行使用的方法。原因包括:


  1.固定伤口,活动较不受限


  剖腹产妈妈在开完刀后,腹部上会留有伤口,在伤口还未痊愈前,难免会有些疼痛,动作时若不小心牵扯到伤口,疼痛感会加剧,使妈妈更不敢下床活动,而使用束腹带可固定伤口,避免活动时腹直肌一直往外扩,造成伤口疼痛或牵扯,有利于伤口愈合。


  另外,剖腹产妈妈在术后如果没有其它不适,早点下床对身体复原有益,因此医生都会建议剖腹产妈妈开刀后能使用束腹带,妈妈在疼痛不那么强烈的状况下,相对比较不会排斥下床活动。


  2.避免肺部发炎


  剖腹产妈妈在手术时须接受麻酸,有时术后气管分泌物会增多,妈妈若不能适时将痰咳出,可能会造成发烧、肺部发炎的情形,延迟身体机能回复。但因为妈妈在咳痰时,相当容易牵扯到伤口而感到疼痛,所以医师都会建议剖腹产妈妈术后先系上束腹带再来咳痰,减缓疼痛感,顺利把痰咳清以缩短恢复的时间。


  顺产


  顺产的妈妈,胎儿娩出后,母体器官需要一段时间的护理才会恢复到产前的状态。产后妈妈的皮肤松弛,腹部变大,腰部负担也加重,在重力作用下,内脏容易下垂。尽早使用束腹带,从产后第二天开始,持续半年最有效,能提升腰腹部曲线,防止内脏下垂,促进子宫收缩,帮助体内机能恢复。原因包括:


  1.顺产的妈妈使用束腹带,主要是藉此将身体下垂的部分往上托,因此要特别注意束腹带使用的方向及用法,特别是使用绕式束腹带者,严禁直接将它绑上去,而要遵守由下往上、由紧到松的缠绕方式,减少骨盆器官下垂的可能。


  2.由于顺产生产伤口集中在外阴部,束腹带不需刻意用紧,每天使用时间也不要太长,以免影响生活品质不说,还可能因错误的使用方式而长疹子。晚上睡觉时,最好将速腹带拿起来,等到白天要下床活动时,将它束在下腹你希望可以拉提起来的部位即可。


  使用束腹带的注意事项


  1、使用束腹裤要在医生的指导下。


  2、束腹裤和束腹带最好只在日间使用,晚上睡觉时解开,确保血液循环运转良好。


  3、不要太晚使用,一般1-6个月内比较有效。每天使用时间不要过长。


  4、注意材质选择。有些收腹带由化学化纤制成,具有刺激作用。使用此类收腹带不仅不舒适,还常伴有难闻气味,可刺激皮肤和呼吸道。选用收腹带时要注意不要跟风,贪图便宜,轻易使用劣质腹带。


  5、避免捆裹太紧。尤其是宽大笨重的腹带和纱布绷带类,妈妈们使用时最容易捆裹太紧。这样不仅不舒适,还会影响血液循环,压迫胃肠和内脏,影响产后恢复。


  使用束腹带的好处


  腹部是产后女性最易导致身体变形的地方,由于腹部在生育过程中过度伸张,造成100%产后女性腹部松弛,这种松弛的腹肌及增大的宫腔得不到及时的复原,极易导致脂肪堆积及诸多妇科疾病的形成,不仅影响美观,更是产后身体变形和诸多疾病的罪魁祸首,优质的腹带具有良好的助缩收腹效果,功能性束腹带不仅助缩收腹效果更好,对产后子宫、产道的复旧,产后恶露的排净,腹痛的缓解等都具有良好的效果。


  长期使用束腹带的坏处


  1、长期使用束腹带,会导致血脉不畅,从而引发下肢静脉曲张、痔疮、腰肌劳损等。另外,产妇束腰太紧,还会造成腹压增高,使生殖器官韧带的支撑力下降,从而引起子宫脱垂、子宫后倾后屈,阴道前壁或后壁膨出等,并易诱发盆腔静脉淤血症、盆腔炎、附件炎等妇科病。


  2、新妈妈们使用束腹带时要做到早期使用、间歇使用、松紧适宜,这样才能发挥其最有效。


  束腹带规格尺寸对比


  产后体型的变化与一般的肥胖塑身需求不同,建议选择专业的妈咪塑身产品,不可盲目择取。


  产后束腹带尺码对应表


  M:腹围64~70,臀围87~95


  L:腹围69~77,臀围92~100


  XL:腹围76~84,臀围97~105

 

  束腹带的使用方法


  1.仰面平躺在床上,双手掌心放在小腹处,向心脏方向推挤内脏。


  2.将束腹带从耻骨绑起,绕过臀部,回到耻骨为一圈,重叠7圈。每到髋部就将束腹带反折一次。松紧度以感觉不松,且舒服为准。


  3.向上螺旋缠绕,每缠一绕圈,就向上走2厘米,直到肚脐。


  4.将剩余的束腹带头塞入即可。


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