开奶比生孩子还疼?简单4招让你奶如泉涌!

2017-08-02 11:08:06 编辑:多喜娃

  很多妈妈生完后分享「卸货经历」时总说:


  生完倒没啥感觉,顺的剖的也已经痛完了,只剩下累~


  但开奶时,特别的疼,又嚎又哭的,看得我妈受不了,感觉比剖腹产痛多了!


  为了让其他宝妈躲过这惨痛的经历,今天,多喜娃就聊聊产后如何顺利开奶。


  一.开奶前万事俱备


  喂奶就跟当妈一样,没有谁天生就会。提前做好准备非常必要。


  1.身体准备


  其实,你的身体早在怀孕一开始,就开始为喂奶做准备了,可谓兵马未动粮草先行:



  孕期妈妈会发现乳晕变黑,乳房增大,此时将乳汁运送到乳头的导管也开始发育,同时为了给泌乳提供能量,身体的其他部位也开始储存更多的脂肪。


  这都是身体默默地在下苦工呢。


  2.心理准备


  当然,顺利开奶还需尽早做好母乳喂养的心理准备。


  打算在母乳的路上坚持到底的妈妈,在准备待产包时就坚决不买奶粉、奶瓶,别给自己留退路,平时也可多参加孕妇学校的课程,多和其他成功母乳喂养的妈妈交流经验。这都能大大增加母乳喂养的信心。



  其实,喂母乳的好处数不胜数,具体可戳:母乳喂养的好处


  换句话说,母乳之于奶粉,就是一直在模仿,从未被超越的存在。


  二.开奶时运筹帷幄


  生完半小时内就要开奶啦,这是开奶的最好时机。24小时内至少喂10次。


  想要顺利开奶,哺乳姿势也hin重要。


  喂奶前,先用温毛巾擦洗妈妈的乳房和乳头,然后就可以让宝宝趴在你的胸口上了。


  刚生产完,侧卧式喂奶是最舒服的。



  ▲侧卧式


  身体侧卧,膝盖微微弯曲,使宝宝的嘴与您的乳头保持水平。用手支撑住宝宝的头颈部和背部,让宝宝侧身与你相对,妈妈和宝宝腹部相贴。


  注意:肚子贴肚子,脸贴胸,皮肤贴皮肤。


  ▲正确的衔乳VS不正确的衔乳


  正确衔乳的宝宝姿势:


  宝宝的嘴巴张得很大及上下唇均向后翻,深入地含着乳房


  宝宝稍微仰着头来吃奶,他的下巴贴住妈妈乳房


  舌头应在乳头和乳晕下面


  当要把乳头放出时,可用食指轻轻深入宝宝的嘴角至牙龈内,令他放松吸吮


  正确哺乳的妈妈姿势:


  用手或枕头托着宝宝整个身体,保持头部至臀部成一直线,以免宝宝扭着头来吃奶


  妈妈的背部、手臂及脚部可放几个枕头垫着,不要因迁就宝宝的位置而令自己的姿势生硬刚开始时先别急着喂奶,先用乳头来按摩他的嘴唇,刺激他张开嘴巴,寻找乳头。


  ▲用乳头刺激宝宝嘴巴


  大多数宝宝会舔几下、吸几下,然后停下来,接着再轻轻舔几下、吸几下,舔舔又停停。


  宝宝的吸吮姿势正确的话,容易吸取足够的乳汁,也可避免弄致妈妈的乳头破损及痛楚。


  如果乳房感到疼痛,赶紧帮宝宝纠正一下衔乳姿势。宝宝不合作时,妈妈可以用食指轻轻伸进他的牙龈之间打断喝奶,从头来过。


  刚开奶时奶量很少,但不用担心宝宝吃不饱,因为这时他的胃只有一颗小樱桃那么大呢,一点点的奶就足够啦。


  这时分泌的乳汁看起来黄黄的、稠稠的,叫做「初乳」,初乳赛黄金,里面都是宝宝需要的各种免疫球蛋白,算得上是宝宝的第一针「疫苗」。


  开奶后,让家人将新生儿抱起轻拍背部1~2分钟,排除胃内空气以防吐奶。具体可戳:《给宝宝拍嗝的正确姿势 》


  三.3种特殊情况


  1.别给奶瓶


  刚开始喂奶时,如果遇到困难,先别急着用奶瓶喂,否则很容易造成「乳头混淆」。


  可先用勺子喂或杯子喂。


  2.乳头内陷的妈妈


  先看看乳头凹陷程度。


  如果用两个指头在乳晕上面稍微挤一下,乳头可以凸出来,这不算乳头凹陷,是可以正常开奶的。


  如果用手挤的时候乳头会更凹进去,没办法拉出来,那就需要在喂奶前先用乳头罩或吸奶器牵拉乳头了。必要时需请专业人员帮忙。


  3.生产时打了麻药,还可以按时开奶吗?


  可以的。


  一般来讲医生会优先选对哺乳无影响的麻药。虽然总有些药物进入母乳中,但刚出生的婴儿吃的母乳量也非常少,所以不太可能受到药物的影响。


  而且初乳中含有大量蛋白质和抗体,如果因为这点小担忧就放弃初乳,就有点得不偿失了。


  娘儿俩一开始配合没默契是正常的,多练习多亲喂就好。开奶只是我们学习当妈的一小步,接下来的日子里,道阻且长。


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