你给宝宝泡的奶粉可能真的有「毒」!

2017-12-22 11:39:07 编辑:多喜娃

都说细节决定成败。


关于冲泡奶粉这件小事,看似简单,但其实很多人都做错了!


然后结果就是:宝宝嘴巴被烫到,总是便秘,发生胀气,甚至出现「小宝宝喝奶喝出肾结石,肠坏死」的新闻。

这就真的是坑娃呀,所以,泡奶粉还是很有讲究的呢!


1、现吃现泡


有些需要喂夜奶的妈妈,可能会事先把奶泡好放在那,等宝宝要吃了再喂。


但其实,泡好的奶放置久了容易受到污染常温下最多只能放4小时),再说了,凉了还得加热,这个时间都足以用来冲泡新鲜的奶了,你说是不?


所以,为了宝宝的健康,咱还是别偷懒了! 现吃现泡,用不了多长时间滴~



2、每次泡多少?


宝宝喝的奶量是水和奶粉充分混匀之后的量,原则是宝宝吃多少就泡多少。


以下是喜妈参考中国营养学会、美国儿科学会、中国儿童喂养与营养指导技术规范总结的数据,供妈妈们参考:


注:因存在个体差异,妈妈们可根据宝宝的自身需求做出灵活调整~


3、多少水对应多少粉?


每款配方奶粉都会在包装上注明每勺奶粉对应的水量。


这是根据各品牌奶粉的营养成分与宝宝年龄段的营养吸收特点来定的,爸妈还得按科学的套路走!


比如说30ml水对应一平勺奶粉,就不要来随意改变奶粉量。


有些家长每次都「自觉」添加些奶粉,你不知道,这会导致奶粉泡得过浓,对宝宝危害可大了:


宝宝长期喝这样的奶粉,很可能因营养过剩而出现肥胖,还会导致消化不良大便干燥难以排(便)出(秘),增加胃肠道疾病的风险。


此外,由于奶中钠离子和蛋白质含量过高,宝宝的肾脏代谢负担加重血管壁压力增大(严重时破裂出血)、钙和铁的吸收受到影响,从而引发一系列问题。


而另一些家长觉得宝宝就该「清淡再清淡」,然后故意「手抖」。


平勺的奶粉被抖掉大半,奶粉冲得太稀,宝宝不仅容易饿,营养还跟不上,现在知道宝宝为啥不长个了吧?



4、先放奶粉还是先放水?


当然是先!放!水!


如果先加奶粉后加水,实际的水量就会少于说明书上的既定刻度,这就意味着「奶变浓了」。


过浓的奶对宝宝生长发育造成的影响上文已提到,就不必多说了吧~


而先加水后加奶粉,水与奶的比例会更精确。虽然最终冲调的奶量比既定的水量涨出一些,但浓度是合适的,不会对宝宝造成不利影响。


况且先加水后加奶,可以让奶粉溶解得更均匀,避免奶粉结块,宝宝消化吸收得更好。

5、放什么样的水? 


性价比最高的当然是温热的白开水


水质


我知道,爸妈们总想给宝宝最好的。奶瓶买最好的、奶粉要最好的,就连泡奶粉的水也要「高端上档次」的矿泉水来配!


但其实,相对于小宝宝而言,矿泉水中磷酸盐等矿物质含量是过高的,不但会引起消化不良,还可损害宝宝柔弱的肾脏系统,增加肾结石的风险。


也不建议用纯净水。因为纯净水经过一系列的加工处理,在去除杂质、细菌的同时也去除了人体所需的一些微量元素和矿物质,长期使用反而减少了宝宝对某些元素的摄取。


而如果是达到国家水质标准的自来水,烧开后,既已消毒,又可将多余的物质析出,矿物质含量也少,相对来说是最省钱和适宜的。


水温

 

40℃为宜。


不要超过60℃,更不要用沸水!


水温过高会使得奶粉中的蛋白质变性凝结导致消化不良,还会破坏掉其中的维生素和特别添加的活性因子,使奶粉的营养流失;而水温过低,奶粉可能就冲不开了……


正确的做法是:煮沸的水冷却到适宜的温度再冲泡。


你可以先将几滴温开水滴到手腕内侧试试温度,当然,恒温调奶器也是个不错的选择~


6、如何让奶粉快速溶解


你是不是直接拿着奶瓶上下左右使劲摇呢?


这是不对哒,剧烈晃动会产生很多气泡,宝宝喝了后,打嗝、胀气、吐奶就全都来了。


正确方法是:


双掌夹住奶瓶来回搓动,或者用一只手握着奶瓶,用手腕的力量轻柔地将奶瓶朝一个方向绕圈,这样能使奶粉溶解均匀又不起泡。


另外,泡好奶喂宝宝时,注意奶瓶的倾斜角度,让奶液充满整个奶嘴,避免宝宝吸入过多空气。


小贴士


泡奶粉前注意洗干净手,泡奶前后都要将奶瓶清洗消毒干净


冲调好的奶粉最好一次性食用,若没喝完,建议直接丢弃,就不要反复加热食用啦!



今天的文章就是这样了,如果你看完后觉得有帮助,请在文末给我点个吧~


参考文献:

[1] 斯蒂文•谢尔弗. 美国儿科学会育儿百科[M]. 第6版. 北京科学技术出版社, 2016年.

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