哺乳期间的饮食禁忌月嫂要知道

2018-09-12 11:45:25 编辑:多喜娃

对于宝宝来说,母乳喂养可以说是全世界公认的最好的喂养方式了,可是母乳喂养也很麻烦,宝妈的付出真的太多了,乳头皲裂、疼痛、乳腺炎就不说了,光是不能肆无忌惮的吃吃吃,对于各位“吃货”妈妈来说都是难事。


但有些食物宝妈吃不得,或需要控制,月嫂服务期间在给宝妈准备餐点的时候也要注意!宝妈吃的不当,不仅宝宝的口粮保不住,还会让吃母乳的宝宝生病,甚至有生命危险……



案例一:母亲吃海鲜,宝宝险休克



据报道,台中市一名2个月大的女婴突然出现胃口变差,连续5天便秘的情况。在送医急救时全身皮肤变青、肚子肿胀,险些休克。经医生诊断询问得知,是因哺乳妈妈狂吃几天海鲜,导致宝宝因过敏诱发严重肠阻塞,幸好及时就医,否则很可能将会因此而丧命。



案例二:母亲吃海鲜,宝宝过敏起湿疹



家住青岛的小美,对海鲜情有独钟。可怀孕后,家人勒令她禁止吃海鲜,为了宝宝,也只好从了。等宝宝出生快两个月的时候,觉得偶尔吃一顿应该也没啥,结果吃完回家,喂完奶一会,宝宝的脸上就起了湿疹。医生检查后说是海鲜过敏的原因。


看着宝宝以前白嫩的小脸现在却满是疙瘩,孩子哭闹不止,小美真是无比自责内疚。


案例三:母亲吃花生奶糖,宝宝休克



今年4月,林女士孩子“百日宴”时,林女士吃了一些花生奶糖。中午给孩子喂奶,1个多小时后,孩子开始哭闹不止。林女士吓了一跳:孩子胸脯上起满红色的疹子!不一会儿,孩子的脸变得涨红,张着嘴直喘气,见状,家人立即将孩子送诊。


1小时后,孩子病情趋于平稳,检查表明,孩子属于过敏体质的速发反应,发病时喉头痉挛水肿造成休克。攀谈中,医生得知林女士吃的奶糖是“花生乳”,林女士本人一直对花生过敏,但一块糖中的花生含量能有多少,没想到……


这些案例都指出,哺乳妈妈的日常饮食真的会影响到宝宝的健康,所以月嫂拂去其间在做月子餐的时候要当心。不过也不必过于惊慌,只要掌握正确的饮食方式,宝宝吃母乳是最安全健康的。


有过敏史的宝妈需注意


如果有家族食物过敏史,或已知宝宝对某种食物过敏(如:海鲜、花生、芒果、奶制品),那么在哺乳期就要尽量避免食用可能会诱发过敏的食物。


不知道宝宝对哪些食物过敏,最好求助医生,或食用高致敏食物后密切观察宝宝有无腹泻、呕吐、便秘、出皮疹等症状,以便更好地确定过敏原。


需要注意的是,找到过敏原后就要对自己的饮食做出调整。月嫂姐妹们在这就要格外注意了。同时,为保证营养均衡,建议让医生或营养师制定一份符合医学或营养学的饮食计划。



哺乳期吃海鲜注意事项


1、哺乳期的妈妈应该控制海鲜的摄入量。


2、患有痛风、关节炎和高尿酸血症的妈妈应少吃或尽量不吃海鲜,因为海鲜中嘌呤含量较高,食用后容易在体内形成尿酸结晶,加重病情。


3、海鲜需要完全煮熟后才能食用。因为海鲜中的病菌耐热性较强,80℃以上才能杀灭,并且海鲜中除了水中带来的细菌外,还可能存在寄生虫卵以及加工带来的病菌和病毒污染。


4、有甲状腺功能亢进的妈妈们也应该少吃或者不吃海鲜,因为海鲜中含碘量较高,过高的碘也会加重病情。



不要吃生海鲜


哺乳期的妈妈们为了宝宝的健康,还是尽量克制自己少吃海鲜,如果食用后,产生不良反应,应立即停止进食并且找专业的医师就诊。


哺乳期一滴酒都不能碰?



不管喝多少酒,对于哺乳期的妈妈来说,都不要尝试。酒精会随着乳液进入宝宝身体里,会损伤宝宝神经,让小宝宝兴奋,哭闹不止。如果是大量饮酒,宝宝喝了母乳都可能会“醉酒”,昏迷不醒。


因为只要哺乳妈妈饮酒,酒精就会在30~90分钟后出现在母乳中,然后才会慢慢代谢和消失。


哺乳妈妈能喝咖啡吗?



咖啡因确实会进入乳汁中,如果宝宝喝了含咖啡因的乳汁后出现烦躁不安、哭闹、入睡难的现象,那么你在哺乳期时,最好少喝或不喝咖啡。


哺乳期该拒绝调味品吗?


哺乳期的调味品要控制摄入量,当然也不必刻意回避调味品,一些味道很重的调味品,如胡椒粉、辣椒、花椒尽量少吃哦!


哺乳妈妈的饮食确实有几个需要注意的地方,但大部分的食物都是健康、安全的。宝妈们千万不要因为担心会对宝宝健康造成伤害,就盲目的断掉某些食物,这样反而会导致营养不良,对自己和宝宝的健康都没有好处。


月嫂姐妹们看完这篇文章后有没有对母乳妈妈的饮食禁忌有了更多的了解?如果觉得有用,就请转发到朋友圈吧!

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