营养饮食
坐月子不宜吃人参,坐完月子就可以吃吗?
人参自古以来拥有“百草之王”的美誉,更被东方医学界誉为“滋阴补生,扶正固本”之极品,具有强身健体、抗疲劳的功效,是滋补佳品。
过年吃得太油腻,月嫂如何帮产妇安排解腻月子餐?
一到过节就避免不了大吃大喝,春节更是不用说了,一年到头了就该在这个时候吃好喝好。虽然我们一再强调产妇要注重健康合理地饮食,可是在这样一个举国狂欢的节日面前相信宝妈们也很难抵挡美食的诱惑,很难拒绝“妈妈的味道”。这样一来,难免会有吃撑了、吃了不消化、吃得太油腻等问题。如今,春节过完了,一切都将陆续步入“正轨”。 月嫂姐妹们可以针对这种情况,给产妇合理安排一些月子餐,帮助产妇刮油、解腻、助消化。
孕期吃什么能有助于胎儿的智力发育
大脑的发育需要多种营养素,其中蛋白质类营养最为重要,在婴幼儿期如果能够供给足够的营养素,为脑细胞的增加和功能的分化提供必需的物质,将会对宝宝的大脑发育和智力发展起到至关重要的作用。
可以排恶霸的月子餐(汤类篇)
大家都知道,排恶露是每个宝妈产后必经的阶段。恶露排尽了,宝妈的身体恢复也就快了。不同的食材会有不同的功效,今天就来给月嫂姐妹推荐七款帮宝妈排恶露的月子餐。七款汤类换着吃,每天保持新鲜感!
孕妇吃什么对胎儿好
聪明可爱、白皙漂亮的宝宝自然是人人都喜爱。能够生个即聪明又漂亮健康的宝宝,是生为父母的心头大愿。可是,怎样才能让宝宝健康呢?这就需要准妈妈们在孕期中的饮食里下文章了。
产后30天月子餐禁忌与特点
宝妈在月子期间有两大任务,一是自身恢复,二是哺乳。这两个方面均需要充足营养的月子餐。产妇由于在分娩时耗力及损血,所以月子餐要补充蛋白质、脂肪、碳水化合物、各种维生素、多种矿物质及水分等。
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