遵从“服务至上”的准则 让更多家庭满意-多喜娃

热搜关键词: 请一个月嫂要多少钱 产后修复中心怎么选 月嫂每天做什么 怎么催乳通乳

金牌月嫂教你坐月子,如何正确坐月子

来源:深圳多喜娃 | 发布日期:2022-08-12

生产后,产妇的身体需要经过一段时间的修养才可以完全恢复,所以坐月子是很有必要的,但重点在于怎样科学合理坐月子。许多人生产后疏忽容易落下月子病,从而影响身体恢复,甚至还会终身落得病根,如何正确的坐月子呢? 来看看金牌月嫂怎么说。

金牌月嫂教你坐月子:

1.合理饮食,保持身体清洁,产妇居室应清洁、通风,衣着应宽大、透气,注意休息。

2.同时生产后要尽早适当活动,经阴道自然分娩的产妇,生产后6-12小时内就可以下床轻微活动,于生产后第二日可在室内随意走动。产后康复训练有利于体力恢复,排尿、排便,避免或减少栓塞性疾病的发生,并且能使盆底及腹肌张力恢复,产后康复锻炼的运动量应循序渐进。

3.对于已经恢复性生活的患者,应采取避孕措施,哺乳的患者以工具避孕更加适宜,不哺乳的患者可以选择其他的药物避孕方式。

月嫂照顾产妇

刚刚生产完的产妇比较虚弱,这时候应该让家人或者请月嫂协助帮助照看婴儿,应该让产妇得到充足的休息。不可以经常的抱婴儿,或者是低头看小孩、玩手机等等。等出了月子恢复好了再慢慢的照看婴儿,以免引起腰痛,颈椎痛等等。由于月子期间身体比较虚弱,还需要注意保暖,夏天空调房应该长袖长裤并且穿上袜子,不要将温度调得过低,最适宜的问题一般在22摄氏度。

除此之外还需要及时观察恶露的颜色量以及性质,及时清洗外阴防止滋生细菌影响恢复。还要注意饮食的搭配,除了寒性食物和回奶的食物之外,其他食物都可以吃,并且要搭配均衡,清淡饮食,不可以吃太油腻的食物。保持良好的心情,防止产后抑郁的发生,。家人应该多多关心产妇的情绪,不可以只顾着新生命,而忽略产妇的感受。

【本文标签】 金牌月 坐月子 如何正确坐月子

【责任编辑】

最新资讯

多喜娃小程序

码上扫一扫
更多月嫂等你选
  • 服务类型:

  • 您的电话:

    *