坐月子要不要请月嫂？宝妈：如果忍得了这 4 点，可以不请！

坐月子要不要请月嫂？这是很多准妈妈们都会纠结的一个问题。

朋友婷婷，今年6月份生了宝宝。

本来孕前已经预定好了一位熟人介绍的月嫂，阿姨想着预产期还早，就先回老家休息，计划提前一个星期再回深圳。

可没成想，由于身体突发不适，阿姨没法准时上岗了。

没办法，只好老公和婆婆亲自上阵，照顾月子。

老公很给力，脏活累活全包了，买菜做饭、给孩子洗澡、晚上哄孩子睡觉。

但由于没有月子经验，月子餐不是太油就是太咸，不仅婷婷堵奶2次，宝宝肚脐还差点感染。

婆婆虽然有经验，但毕竟是二十多年前了，早忘光了，遇事只能打电话给自己已经当了奶奶或外婆的老姐妹请教。

没办法，只能从专业月嫂平台上请一位月嫂。

月嫂一上任，婷婷一家立马感受到了区别，护理宝宝任务一交出去，全家都松了一口气。

婷婷说，刚请月嫂的时候，婆婆还反对，说干嘛花那个冤枉钱，她来照顾就行。

可亲身经历过之后，婆婆现在举双手赞成，说二胎还要请月嫂。

关于要不要请月嫂，经历过的姐妹都会说非常有必要。

原因很简单，月嫂的到来，可以让全家人都受益。

不然，月子里的这些问题分分钟让你直接崩溃。

一．比分娩还痛的涨奶

涨奶有多痛苦呢？

章子怡曾经这样形容过：双乳硬的像两块坚不可摧的岩石，感觉你用锤子凿它都未必能成功，疼痛感觉不低于宫缩或生产，是给所有母乳喂养的宝妈们上的最摧残的酷刑！

图源：@章子怡微博

章子怡拍戏敬业是大家皆知，韧带撕裂、摔下威亚、劈断指甲盖等等，她说这些都没有涨奶来得疼。

这种疼，没有经历过的人很难想象。

遇到善良的婆婆会体谅这份艰辛，不明事理的还有可能暗讽一句「矫情」，更别提帮忙了，就算有这份心，也不懂该怎么帮。

产后妈妈极其敏感，可能一句平常的关心，就让宝妈心里难受。

宋丹丹的儿媳博谷在生二胎的时候就遇到迟迟不下奶的难题，亲妈出于着急的关心，一度让她崩溃。

图源：做家务的男人

母乳喂养指导是一门复杂的学科，不仅包括催乳手法、乳腺护理、营养指导，甚至还包括产妇心理学，针对不同的母乳喂养难题，如无乳、少乳、乳头内陷等不同情况区别性护理，不是带过两三个孩子，或者网上查阅资料就能掌握的技能。

二．轮番上阵的育儿难题

新生儿护理看似简单，其实学问不浅。

比如：

• 宝宝大小便频繁，稍微护理不当，红屁屁立马出来给你颜色看看，宝宝痛苦难耐，大人也焦虑不安；
• 黄疸观察看上去简单，但怎么帮助宝宝退黄疸？遇到母乳性黄疸又该怎么办？
• 遇到湿疹、热疹这些新生儿皮肤问题，怎么护理才能减少宝宝的痛苦？
• 宝宝大便有粘液、奶瓣、蛋花便、血丝，有意味着什么呢？

宝宝可不会表达，他们唯一的表达方式就是哭。如果不能恰当处理，全家人跟着一起揪心。

专业的月嫂不仅会观察宝宝的情况，还会对可能发生的问题做好预防。

她们用十多年上百个宝宝的护理经验来照顾你的宝宝，家人自然能够省心无忧、轻松不少。

三．难以恢复的产后身材

产后身材恢复，光靠少吃肯定不行。营养跟不上，母乳质量和身体恢复速度都跟不上。

一天六顿月子餐，少了月嫂，家里人忙的脚不沾地不说，还总是不可口。

图源：小红书

可别小瞧了月子餐的重要性，产后第一周，如果家人给你煮了猪蹄汤、鲫鱼汤、酒酿鸡蛋，堵奶基本上百分之八九十了。

产后第四周，如果不懂得调整饮食结构，提高蛋白质摄入的同时降低脂肪的含量，那么月子里胖个十几斤也是很正常的。

图源：小红书

专业的月子餐是在营养学的基础之上，根据宝妈身体的恢复情况和宝宝喝母乳之后的状态动态调整，让宝宝茁壮发育、让宝妈身材快速回到孕前。

比如：

• 产后第一周产妇肠胃功能虚弱，适合清淡饮食，以排为主，多吃麻油猪肝、生化汤等；
• 当宝宝拉奶瓣便的时候，会减少母乳妈妈饮食中的蛋白质、脂肪含量。

月嫂还会根据宝妈伤口情况，在合适的时机指导宝妈循序渐进的做产后恢复操、盆底肌/腹直肌修复运动。

四．如影随形的产后抑郁

怀孕期间心情烦躁，很多妈妈会觉得生完宝宝，看着他肉嘟嘟的小脸，心情就会好起来。

可是恰恰相反，当生理疼痛、育儿难题、身材走样、家庭矛盾等系列问题一起出现的时候，很多宝妈都会出现产后抑郁。

不少女明星都曾表示过，自己曾患过产后抑郁症。

即使看上去大大咧咧的袁咏仪，也患了产后抑郁。据她回忆，当时看到妈妈拎着菜回来，就没来由地哭了。

图源：妻子的浪漫旅行

主持人李静从同为女人的立场做出解释：

女人从生完孩子的那一天，身体变成一个机器，没什么尊严的感觉。

所有人跟你谈的是你的器官，没人关心你的工作，你会有一个极度的心理缺失。

图源：妻子的浪漫旅行

如果此时能够有一个不仅完全体谅你的心情，还能帮你解决实际困难（如生理疼痛、育儿难题）的人，那么产后抑郁的可能性将大幅降低。

婆婆和老公真的不一定能理解，还可能会被他们diss矫情。

一个希望得到理解与照顾，一个认为理所当然，婆媳恩怨就此产生。

月嫂的到来不仅承担了照顾产妇和宝宝的重任，也是在婆媳关系之间设一道「防火墙」，让新家庭有了一个「缓冲地带」。

宝妈身体轻松、心情舒畅，自然不会有产后抑郁。

以上坐月子的这些坑，你都想好怎么应对了吗？如果没有，还是请专业的月嫂吧！

女人十月怀胎，分娩后会自然地进入一个母亲的角色，尽管还在月子期，也会比老公、家人更操心。

如果没有一个专业的、得力的帮手，宝妈想要轻松度过月子期的可能性几乎为零。

当然，如果老公给力且专业、家人理解且有边界感，或者尽管在面对以上生理疼痛、育儿难题、身材走样、产后抑郁依然能够云淡风轻，那么你或许不需要月嫂。

如果不是，还是请吧。

女人的一生，本就没有多少好好犒劳自己的机会。

对自己好一些，未来的你终将为现在的决定而庆幸。