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产后什么时候来月经算正常,来的早晚对身体的影响

来源:多喜娃 | 发布日期:2022-12-01

月经是每个女性都避不开的话题,尽管怀孕时躲过了几个月,但产后该来的还是会来。会有的宝妈产后不到2个月就来月嫂,有些宝妈8个月了还没来,那到底产后啥时间来月经才正常?来的早晚对身体究竟有没有影响呢?

一、产后什么时候来月经算正常

每个宝妈的情况不一样,并没有一个非常明确的时间。时间的长短很大程度上与个人体质、是否母乳喂养以及哺乳时间的长短等因素有关。

总的来说,没有哺乳的宝妈会比哺乳的宝妈较早恢复正常的例假。

产后什么时候来月经算正常

1.不哺乳的宝妈

不哺乳的宝妈,在产后4-10周,脑垂体对下丘脑分泌激素反应已经恢复正常。卵巢内开始有新的卵泡生长、发育至成熟而出现排卵。大概在排卵后两周左右便会来月经了。

2.母乳喂养的宝妈

母乳喂养的宝妈,因为泌乳素升高,下丘脑及脑垂体的功能受到抑制,停经时间可将近4-6个月,甚至更长。

虽然产后宝妈的月经来的时间不固定,但也有一个「最后期限」!

如果宝宝断奶后,月经超出3个月也没有反潮,那么这时需要及时就医进行检查。

二、来月经可以给宝宝喂奶吗

也有许多宝妈觉得来月经母乳的品质会下降,是不是要断奶呢?

答案是不需要。月经来了以后,尽管奶水分泌会减少,不过这是因为激素水平发生了变化。这只是暂时的,经期结束便会恢复正常。

对于母乳质量降低,更是无稽之谈了!过早给宝宝断奶,才是真的会影响宝宝对营养摄入。

来月经可以给宝宝喂奶吗

通常情况下,产后11天至4个月母乳质量最好。月经来潮后,乳汁比平日浓缩,含有脂肪降低,蛋白质增加,这种乳汁对宝宝并无害处。

为了防止乳汁浓缩和成分改变,宝妈在月经期可多喝点开水,多吃些鱼类、牛奶、禽肉和菜汁等。

三、要区分产后月经和恶露

提到产后月经,许多宝妈会跟恶露搞混。恶露是由血液、坏死蜕膜等液体构成,经过阴道排出,是子宫恢复的主力军,一旦停排,使命就宣告完成。

能通过以下2种差异来分清月经和恶露:

1.持续时间不同

通常情况下,恶露持续时间比一次月经长。

从产后到恶露走干净,一般需要4~6周的时间,等子宫逐渐恢复结束后,月经也就在赶来的路上了。而月经则为2-8天。

如果恶露超出6周仍在,便是恶露不尽。出现恶露不尽,还伴有腹痛、异味、出血量多时,应该及时前往医院,查看子宫恢复情况。

区分产后月经和恶露

2.所呈现颜色不同

浆液恶露颜色一般为淡红色,浆液较多,比较稀薄,持续10天左右,变成白色恶露。而月经则是由鲜红变成暗红色。

区分产后月经和恶露

四、产后月经不正常怎么办

1.产后月经不规律

病症:通常是月经的周期不规则,有时长有时短,完全找不着规律。

原因:产后月经不规律,一般是由神经内分泌功能失调、器质病变或药品等引起。

产后月经不规律

2.产后月经量少

病症:月经量很少,较产前相比,严重降低。

ps:通常情况下,每次月经量为20~60ml,超出80ml为月经量过多。一个普通矿泉水瓶盖大概5ml,宝妈可以参考对比一下。

原因:主要原因是由身体血虚或是外伤性流血造成的,如产后大出血可造成身体血虚,以致月经过少。+

产后月经量少

3.产后月经量多

病症:新宝妈产后月经规律,但每次月经的出血量很大。

原因:月经量多一般是由器质性病变,如子宫肌瘤所致,但最常见病因还是排卵型功能失调性子宫出血(DUB)。

若想产后月经顺利,这些哄月经的手段可以用起来:

1.维持心情愉快

好情绪是最好的保养,宝妈们无论多么疲惫,都要尽量保持一个愉快的心情,避免沮丧和紧张!

2.均衡营养,适度补铁

多食用富含蛋白质和铁的食材,倘若宝妈处于哺乳期,还要忌烟酒,避免浓茶和咖啡。适度多喝些水(包括一些清淡的汤水),多吃些富含蛋白质的瘦肉等。

3.适度运动

运动不仅有利于子宫恢复,并且还能减轻产后肌肉痛和舒缓压力,降低抑郁的发生呢。能做一些有氧运动、瑜伽和舞蹈等,经期切记不可动作幅度太大,锻炼也要循序渐进哦!

4.保持清洁

要勤换卫生巾,维持干爽洁净,用温水清洗阴部,洗澡最好选择淋浴。

最终,建议宝妈产后多注意休息,别熬夜,适当的增加营养,补充一些微量元素,如铁钙等,一段时间后就会得到相应的提升。

有人说,月经便是女人身体的晴雨表,非常直观地呈现了身体的健康状态。

产后的月经状态更能说明产后修复状况。每位宝妈都要重视起来,在生理周期恢复以后与孕前进行核对。如果明显异常,则要尽早就诊。

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